Training


Un corps en bonne santé est un corps en mouvement.

L’important dans la mise en mouvement, c’est la régularité et la diversification des exercices en variant la durée, l’intensité, la charge, mais aussi les capacités motrices (force, vitesse, endurance, équilibre, coordination et souplesse). Ces changements rendent l’entraînement beaucoup plus attrayant, efficace et complet.

Prendre contact

Processus

1

PREMIÈRE SÉANCE

Lors de notre première séance, nous procéderons à la mise en place de vos objectifs et nous évaluerons votre condition physique à travers des exercices.

2

PROGRAMME PERSONNALISÉ

Les séances suivantes seront personnalisées à votre niveau, en respectant votre rythme et vos besoins afin d’atteindre vos objectifs.

Services

Entraînement Individuel

Eatletic vous offre un coaching personnalisé dans un cadre privé. Vous êtes accompagné à chaque séance, vous êtes guidé dans l’exécution des mouvements et vous êtes amené à vous dépasser.

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Services

Entraînement En duo

Vous pouvez vous inscrire à des séances en duo avec un(e) ami(e) ou votre conjoint(e) pour suivre également un programme personnalisé à chacun. Cette option, vous permet de vous motiver et de partager un moment avec une personne de votre entourage tout en réalisant vos objectifs.

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Services

Entraînement Small group

Vous venez accompagné d’un petit groupe d’amis (3-4 personnes) afin de suivre des entraînements fonctionnels ludique et dynamique. C’est un entraînement moins personnalisé que le personal training mais plus encadré qu’un cours collectif.

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Services

Entraînement À Domicile

Eatletic propose un service de coaching personnalisé à domicile. C’est une alternative intéressante pour toutes les personnes ayant un emploi du temps chargé, aux personnes limitées par les transports, aux parents ne pouvant s’absenter de la maison…

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Me contacter

Daniel Orsetti

+41 (0)79 414 99 97

contact@eatletic.ch